Loše spavam. Kratko i nekvalitetno. Trzam se na svaki zvuk. Sanjam uglavnom budalaštine. Ili radim nešto što ne volim, ili bežim oblivena znojem, a cipele od olova mi ne daju da trčim. Okolina je neki nadrealan predeo. Sve kao da je poznato, al ustvari se ispostavi da nije. Kao treba da uđem u moj stan, al shvatam da moja zgrada ne izgleda tako. Pa tražim moj kvart koji kao da se negde malko zagubio. I tako se mučim i mučim. Ili treba nekog da pozovem telefonom. Al nemam tipke. Pa se sva upnem da vidim broj, a brojevi ne postoje…
I pored svega toga, jutros se probudim ukočenog vrata. Potpuno. Glava ni makac. Negde oko 4 ujutro brojeći ovce po ko zna koji put shvatim da glava stoji u stavu mirno, i ne prima zapovesti mozga. I da boli. Čovek definitivno nije napravljen da sedi osam sati dnevno.
Na poslu pakao. Još osam sati sedenja za kompjuterom plus nekoliko pokušaja da se pogleda levo ili desno.
Kod kuće masaža i tigrova mast. Lepo je imati nekoga kome nije teško da te izmasira. Dodir leči, jeste to znali?
Možda da probaš pogledati neki dobar film (komediju) naveče. A inače mislim da je kontraproduktivno pokušavati zaspati ako ti se spava, bolje možda upaliti tv ili pustiti tiho radio…
Jao,zastrasujuci snovi.Znas da za snove kazu da to nasa podsvest pokusava ocajnicki da stupi u vezu sa nama.Kad preko dana potiskujemo neke nase strahove,onda se oni realizuju u snovima.Mozda ima neke veze sa tim sto uskoro ides?Strah od svega nepoznatog sto te tamo ceka?I stres..
Bas ti zelim da se sto pre suocis sa tim i pocnes normalno da spavas..
Imamo isti problem, sa nesanicom. Ali ja se mnogo ne zalim.
pozz – ex I2U
… da, dodir leci…
a dodira sve manje na ovom svetu /sto rece Etotako u svom poslednjem postu/…
e da dodir i neko ulje za masažu… idealno
a kad smo kod nesanice, mislim da znaš da je u pitanju strah…
obavezno nabavi telefon koji ima voice calling
stres, ali rekao bih da se lecis na najbolji moguci nacin
Meni su ovi snovi fenomenalni! Ja retko sanjam bas ruzno, ali volim. Kad se probudim budem srecna sto je to sve samo san a i jave se neke emocije koje na javi nikad ne bih znala da postoje.
Mr No,ne gledam tv uopšte. I imam taj problem što jako želim da spavam. Znam da bi bilo bolje da nešto drugo radim, al kad ja baš želim da spavam.A baš tada san ne dolazi na oči. A znam da moram da se naspavam jer sledeće jutro treba da funkcionišem na poslu. I opet nisam spavala
carolina,ima sigurno veze sa time što idem. Mislim da ću početi normalno da spavam čim se sve sredi. Plus muče me problemi kako dati otkaz, i tako neke stvari.
Mister I, ali da li ideš tako neispavan na posao?
Iskrice, istina živa. Evo već mi je bolje (iako opet nisam spavala, buuu).
Tamburix, mene takvi snovi muče od kad znam za sebe. Nije valjda sam neko strašljivo pile? Mislim da ima veze s ne-spavanjem. što manje sna, to gluplji snovi.
Bslp, nisam baš sigurna da sam razumela. Što voice calling? Stres ali od toga što se jedim jer ne spavam.
feisty, ti srećnice! Ja retko sanjam lepo. Toliko retko da sam onda sva na sedmom nebu ka dođe jedan lep san. Ili bar logičan. Ali nije ti loš rezon.
mrzim kada sanjam glupostine. a desava mi se u zadnje vreme. pa se probudim sva mokra ( horor je u pitanju )….
protiv teske ukocenosti samo deluje diklofenak….za 5 minuta si otkocena. provereno.
to se ti stresiras sto treba da dodjes. znam ja
Sta ti je kujna?
A setnja?
A caj od lipe?
Ja mislim, kad preguras to sa odlaskom, bices spremna na sve, skoro
A ko me pita da li sam neispavan! Mora se!!!
za slucaj da telefon nema tipke
wtf, diklofenak se pije il se maže? Bila na masaži danas. rekla mi je maserka da sam zrela za fizioterapiju. Vrat ukrućen potpuno. Al masaža prija…
etotako, šetnje nešto slabe. Uzima danak sedenje celodnevno
Što lipa? Pomaže kod nesanice?
Laro, videćemo šta će biti. Ne garantujem post-odlaznu depesiju, a ko zna, možda bude i euforija. Kako kome, po zaslugama pretpostavljam.
Mister I, a što se mora nije ni teško. Al bre teško je, baš. Ceo dan imam one poluspuštene kapke, još mi samo čačkalice fale!
bslp, jeez, to mi uopšte nije palo na pamet. Moraću sebi da napravim mentalnu poruku u snu. Mada, u tom slučaju bih garant imala problem što ne bih znala da izgovorim ime osobe koju zovem.
Da, lipa idealna za nesanicu.
Pred spavanja, mlak čaj. I divota.
Smiruje generalno.
Nesanica, ah, blazena nesanica … Ivo Andric je takodje imao nesanice i zahvaljujuci njima napisao dosta toga… Iskoristi nesanicu. A ako bas hoces da zaspis, srolaj neku spravu, pomaze …
A sto se snova tice, nauci da sanjas. U pocetku je tesko kontrolisati ali kako vreme prolazi sve je lakse. Poseti http://www.dreamviews.com/ …
tabletice
ali preporucila bih masazu pre…
mene isto muci nesanica u zadnje vrijeme …a kad sanjam to su takve nebuloze da ih vise i ne prepricavam nikome … preopterecenost, to ti je to, proci ce
anna
prvo, moras da prestanes da odlazis na spavanje umorna. drugo, mogla bi da promenis jastuk. snovi su ti konfuzni zato sto su ti ocekivanja, predvidjanja i realnost trenutno izmesani, sa dodatkom manje doze straha. nista ozbiljno u svakom slucaju. i nadam se da nisam nesto propustila. pokusaj da spavas na ravnijem ili na smotanom peskiru
Etotako, noćas je umor prevladao. Hvala nebesima. San!
Memento, kod mene nesanica nije produktivna ni najmanje. A snove sam već pokušavala da kontrolišem. Kreativno sanjanje se zove knjiga, u kojoj autorka daje savete kako da sanjaš lepe snove. Pomagalo dok sam je čitala, posle sam tehnike pozaboravljala… Možda da se ipak podsetim?
Wtf, bila masaža juče
. Kod mene obično pomaže taj persen, navodno je sve u njemu prirodno, biljčice, travčice, al ovih dana mi ni to nije pomoglo.
Anna, proći će, nadam se. A dok ne prođe, tako mi je. Šta da se radi…
Ominotago, a kako drugačije na spavanje? Zar spavanje ne služi uptavo tome-da se odmorim od umora? Ok, za jastuk si u pravu. Očajan je. A skoro da je potpuno ravan.
a recimo da uradis jedno 10_tak sklekova, negde 2 sata pred spavanje
pocetak posta,meni nekada tako izgleda java , a snovi su malo lepsi!
a dodir leci ,sigurna sam!poZZ
batali ovce, probaj sa kozama
…nisi jedina, ako ti za utehu…
testing, testing
a sad?
ako treba savjet kako dati otkaz, tu sam!
Mr No, od sklekova mogu samo da zaradim odličnu upalu mišića zbog koje ću da ne spavam još nekoliko dana
Naivna pa to je užasno!
deda, nemam problem ni s kozama, ma brojaću i slonove samo ako će da pomognu. Ne znam šta je u pitanju, nervozni smo svi nešto…
Suzi, trebaće saveti za par nedelja pod obavezno! A da ti meni lepo napišeš jedan gost-post na tu temu?
nagovorila si me
eh ja kao dajem neke predloge , a da budem iskren i ja imam slican problem u skorije vreme, tj. problem je jer ostavljam cigarete, i bas sam proredio maximalno, medjutim posto sam uvek imao naviku da zapalim neku cigaru posle vecere ili tako pred spavanje, sad nikako ne mogu da zaspim, okrecem se u krevetu…juce bas probao da ne uzmem cigaru, al ne vredi
poslao sam, dva/tri ista komentara pre ovog, (posto se nisu pojavili) pa ako ispadnu od nekud
izbrisi visak ako smeta 
Mr No, samo hrabro i uporno! Izbrisala sam višak komentara
Uh, to je od silnog iscekivanja velikih promena
Bice bolje cim se desi ono sto cekas, a do tad uzivaj u masazi. Stvarno je lepo imati pored sebe nekog ko je uvek raspolozen da te masira
Definitivno nervoza…
Imao sam i povremeno imam tih problema, najvise zbog posla i para…jebi ga.. Nemam resenje, mozak je glavni u celoj prici… Mozemo da brojim sta god, ali pusti sanak nece pa nece…
Zato ja dosta citam…Eto i tebi preporuke iako znam da i ti to radis…
Prema podacima Ministarstva zdravlja iz 2006. godine, u Srbiji 22,6% gradjana pati od nesanice.
Super. Nisam jedina.